夏に沖縄に行ったときに、一日中プールにいたら、頭皮が赤く日焼けしてしまい、その後薄毛が進行しちゃいました。
その後、髪の毛が以前より、細くなり頭皮が見えるようになってきているので、気になります。
日焼けしたときにすぐにケアをすればよかったのに、若いときから日焼けは当たり前のことだったので、そのままにしてしまったことがいけなかったなと思いました。
今は、日焼けには注意をしており、外出時は帽子、日傘はよく利用しています。また、食事でもわかめ、ひじきなど髪の毛に良いと言われている食材も取るようにしています。
ただ、今のところは目に見えた効果は見られません。育毛剤は高価ですから、継続して購入することは難しく、年齢を考えればあきらめるしかないかな？と思います。
後は、汗をかくことで新陳代謝をよくすることは健康的でもあり、髪にも効果はあると信じて続けています。がんばります！
薄毛、抜け毛は治療しない限り、なかなか改善することは難しいです。でも気にしすぎると、精神的に落ち込んでしまいます。
良いと思われることはチャレンジするけど効果がでなくてもケセラセラ、なるようになるさです。
自分自身に自信のもてることがあれば、髪のことだけでくよくよすることないですよ。
自分磨きをすることで人生を楽しみましょう。改善できなくても、進行を遅らせることは出来ていると思います。