禁酒禁煙と聞くと、かなり大変そうだと思う人も多いでしょうが、髪の毛の為と思うと案外そうでもありません。禁酒禁煙はお金が掛かりませんので、育毛の一環としてちょっと試してみようかと気軽に出来ます。ですので是非一度試してみてはどうでしょうか？大宮でも増えている薄毛治療薬やAGA専門病院に通院するより手軽に試すことが出来ますよ。
禁酒禁煙が何故髪の毛に良いかというと、体内に入った毒物の解毒に体力を使わなくなるからです。お酒でしたらアルコール、タバコでしたらニコチンがその毒物になるんですが、それらを解毒するのに寝ている間にも体力を使います。そうなると本来寝ている間に分泌しやすくなる成長ホルモンの分泌が悪くなります。
成長ホルモンの分泌が悪くなると、髪の毛が抜けやすくなったり、生え難くなったりします。ですので、禁酒禁煙でその原因を無くすという事は育毛になります。それだけで薄毛が劇的に改善するという事はありませんが、禁酒禁煙で体内の臓器などが正常化すれば健康になり、結果丈夫な髪の毛を作る事になりますのでやってみて損は無いです。
AGAによる抜け毛、薄毛の悩みを抱えている時期は、できるだけ頭皮や髪に刺激のあることは行いたくないものです。しかし、40代という年齢だと、どうしても白髪が増えてくる時期でもあります。そのため、薄毛や抜け毛のことを気にしつつ、白髪染めをしています。
とは言え、出来る限り髪への影響を減らすため、染める回数を減らしたり、低刺激のものを使うようにしています。ヘアーカラーやマニキュアはどうしても刺激が強いものが多いです。その分染まりやすさはあるのですが、抜け毛や薄毛といった髪の状態では使うのを避けたいところです。
そこで抜け毛と薄毛に悩む私は、トリートメントタイプの白髪染めを使用しています。頭皮への刺激も全く感じませんし、使いやすいです。
ただやはり、トリートメントタイプの白髪染めが低刺激だからと言っても、全く頭皮や髪への影響がないわけではないと思っています。染めなければ染めない方が、一番いいに決まっています。
できれば染めないで過ごしていきたいですが、まだまばらに白髪が生える状態なので、渋々染めているような状況です。
もしかしたら何かもっといい白髪対策があるのではと思い、模索しているところです。
わたしは、30代で女性です。事務職をしています。商社に勤めています。転職して、商社の支店で所長と2人きりで仕事をしています。採用されたときは、とてもうれしかったです。ここで働いて5年以上になります。いままでは大丈夫だったのですが、最近所長と2人でいること自体が嫌で嫌で仕方がありません。特にセクハラやパワハラなどの被害があったわけではありません。所長自体に拒否反応してしまう自分がいます。とにかく、目につく行動が許せないのです。所長を嫌になってから、仕事に集中できなくてやめたくて仕方がありません。それから、仕事のミスが重なり頭の下の方に円形脱毛症ができてしまったのです。友達にあったとき、円形脱毛ができているのを見てもらいました。友達はびっくりしていました。それから、シャンプーを変えたり、マッサージしましたが効き目がありませんでした。まだよかたのは、髪の毛で隠れていて表面的には見えないことです。しかし、さらに面積が拡大していったらと思うと不安になり退職しました。すると、3か月もしないうちに自然と直りました。恐れていたAGAではなかったようです。
小学校高学年頃から地肌がとても脂っぽく肌質が変わってきました。
その頃から抜け毛が増え現在35歳ですが地肌が透けてしまい髪の量も非常に少ないです。
髪を結った時は幼児ぐらいの髪の束になります。ライトが強い場所や日光の下では地肌が丸見えになり恥ずかしい思いをします。
抜け毛や薄毛と同じぐらい頭皮の脂っこさにもずっと悩んでいますが何を試しても改善しません。
本当に色々試しました。市販の育毛剤や発毛剤をまず試しましたが気休めにしかなりませんでした。
皮膚科に行くとサプリと頭皮に塗る薬を処方されましたが効果を感じられませんでした。
美容皮膚科のようなところでは成長因子とビタミン剤を頭皮に注射しましたが費用がかかり痛い思いをするだけで効果はありませんでした。
最近では育毛サロンでシャンプーと頭皮のマッサージ湯をしてもらっています。髪の発毛は難しいようなの今ある髪を維持するようにしています。
お金と時間に余裕がある場合は、実績のあるAGA病院に行ってみるなど色々試してみれば良いと思います。
私には経済力がなかったので育毛サロンを続けることができませんでしたが、続けると効果があったのかもと思います。
髪を生やすには頭皮の健康が一番大事な気がします。ひどい脂性なわたしの頭皮もサロンでシャンプーしてもらった翌日はスッキリしています。やはり自分ではできないケアをプロにしてもらうのが良いと思います。
産後3ヶ月頃、シャンプーするときに大量に髪の毛が抜けていることに気がつきました。産後は抜け毛が増えると聞いてはいましたが、こんなに抜けるのかとビックリしました。とくに前髪がよく抜けていたようで、前髪の層が薄くなり、抜けた後からうぶ毛が生えてきて、ガタガタの貧相な前髪になってしまいました。もともと髪の毛は少ない方でしたが、まだ20代なのにさらに薄くなりショックでした。
育児中で自分の食事が適当になっていたのが抜け毛の最大の原因のようなので、バランスよく栄養を摂るようにしました。乾燥ワカメやめかぶなど髪の毛に良さそうなものを買ってきて、お味噌汁などに入れて食べました。
バランスよく食事すると体力がついてくるので、髪の毛のツヤは改善されましたが、髪の毛はそんなに増えず薄いままでした。友達に頭皮マッサージがいいと聞いたので、毎日髪を洗うときに指の腹で頭皮をマッサージをしてみました。こちらは少し効果があったようで、髪の毛の伸びる速度が少し早くなったような気がしました。産毛も伸びてきて、前よりマシな前髪になりました。
産後はホルモンバランスでどうしても髪の毛が抜けて薄くなってしまうものです。時間が経てば抜けた髪の毛も生えてきて元どおりになることが多いです。でもできるだけ早く薄毛から解放されたいですよね。
毎日3分でいいので、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージしてあげてください。気持ちがよくてストレス解消になるし、髪の毛が伸びるのが少し早くなるし、一石二鳥です。