薄毛を一人で解決しようとしては絶対にダメ。

近年日本人の薄毛率非常に高くなってきてると言われています。
特に食生活や仕事でのストレスなど様々なことが考えられています。
また、薄毛は歳をとった人の問題ではなくなりつつあり。今では若い人の薄毛まで進行してきています。

そんな国民病と言われる薄毛をできるだけ遠ざけるために、まずは自分の行動生活を変えて見ることおすすめします。人は習慣付いたことを治すのはなかなか難しいと言われています。ただその生活が、薄毛を引き起こす原因となっていますのでまず治そうという強い意志を持ってください。具体的には、食生活が乱れている人はバランスの良い食事をとってみたりだとか、睡眠時間が遅い人はいつもより早く寝ることを意識してみたり、シャンプーの仕方に問題がある人は、洗うのではなくマッサージする感覚で頭皮を揉み込むといった努力をしていくべきだと思っています。
実際自分のできることから始めて見るのが治すのに1番近い道だとおもっています。

私自身出産をしてから、出産前より沢山の髪の毛が抜けてしまって、薄毛になってしまいました。
また、子育てのストレスからか、少しだけ円形脱毛症になってしまいました。
出産前は友人とあったりすることが頻繁にあったのですが、薄毛になってから誰にも会いたくなくなり、外出しなくなりました。
人と会うことがかなりおっくうになり、何をするにも気持ちがあがらず、とても辛い気持ちで毎日を過ごしていました。

まずは病院に行きました。メンタル面から来ていたので、精神科に行って、薬を飲んでいました。
私にとってはストレスを減らすことが一番大事だったので、自分の時間を作って気持ちをリフレッシュさせました。
あとは美容院を変えました。一人一人に時間をかけてみてくれる美容院に変えて、髪の悩みをすべて相談し、改善していきました。
一人で悩まないで、とにかく辛いことをため込まずに周りの人に相談していました。
ずいぶん時間はかかりましたが、出産後一番酷かった時よりもだいぶ元に戻っています。
円形脱毛症は治りました。あの頃は、本当に苦しかったんだと思います。

薄毛などを一人で悩んでいるともっと薄毛になると思います。とにかく悩むことが髪にとっていけないんだと思います。
自分の中で何か悩んでいることがあるのなら、必ず信頼できる人や病院で薄毛の相談することが一番の解決法になると思います。一人で考え込んでは絶対にダメです。

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