出産後は抜け毛がひどいとは聞いていたので、郡山市で人気のAGAクリニックに通うことを考えました。出産直後の抜け毛はそれほどでもなく母乳がたくさん出る出産後、3か月あたりで寝不足や疲れ、母乳をたくさん出すことによって身体が栄養不足になっているのか驚くほどに髪の毛が抜けてしまい一時期は髪の毛を洗うのが怖いほどでした。元から細く少ない髪の毛なのにこれ以上、抜け毛が増えてしまっては３０代にして薄毛になってしまうと思ったのでネットで抜け毛を抑える方法や髪の毛の洗い方の情報を探し頭皮のマッサージができる頭皮専用のマッサージクリームを使って髪が抜けにくく、丈夫な髪の毛が生えてくるように頭皮マッサージを行ったり髪の毛にも母乳にも良いワカメやメカブなどの海藻類をたくさん食べました。
髪の毛の状態はすぐに変化するわけではないですが抜け毛予防も丈夫な髪の毛を生やすためにも頭皮を綺麗に保つことは大切だと思ったのでシャンプー後に指で頭皮をもみほぐすようしながら頭皮のマッサージを行いました。頭皮が綺麗になると痒みも治まり毎日頭皮ケアを行うことで時間はかかりましたが抜け毛も減り以前よりも髪の毛が抜けにくくなったので食生活も大切ですが頭皮のケアためを行う事も大切なことだとわかりました。