薄毛の悩みは非常に個人的なものですが、その原因をたどると、共通の課題が見えてくることがあります。ここでは、鉄分不足という課題を乗り越え、髪の健康を取り戻した二人の女性のケースをご紹介します。一人目は、２０代後半のAさん。彼女は理想の体型を目指し、野菜中心の極端なダイエットを続けていました。体重は落ちましたが、それと引き換えに髪がパサつき、シャンプーのたびに大量の髪が抜けるようになりました。さらに、常に体がだるく、爪も割れやすくなるなどの不調に悩まされ、クリニックを受診。診断は、栄養不足による重度の鉄欠乏性貧血でした。Aさんは食生活を全面的に見直し、赤身肉や魚を食事の中心に据え、医師から処方された鉄剤を服用しました。数ヶ月後、体のだるさが消え、顔色も良くなりました。そして何より、抜け毛が減り、髪にツヤとコシが戻ってきたことを実感したのです。二人目は、４０代のBさん。長年、月経の量が多いことに悩んでいましたが、体質だと諦めていました。しかし、分け目がどんどん広くなり、ウィッグを考え始めたことをきっかけに婦人科を受診。子宮筋腫による過多月経が原因で、慢性的な鉄分不足に陥っていることが判明しました。筋腫の治療と並行して鉄分補給を行ったところ、長年の悩みだった立ちくらみや倦怠感が嘘のようになくなり、半年後には美容師さんから「新しい髪がたくさん生えてきていますね」と言われるまでになったそうです。彼女たちの物語は、薄毛が単なる美容の問題ではなく、体からの重要なサインであることを教えてくれます。