後頭部のはげと枕の関係性とは

「後頭部のはげは、寝ている時の枕との摩擦が原因なのでは？」と考える方もいるかもしれません。確かに、睡眠中の枕との摩擦は、後頭部の髪にとって少なからず負担となる可能性がありますが、それが直接的な「はげ」の主な原因となるケースは限定的です。しかし、いくつかの状況下では、枕との関係性が薄毛に影響を与えることも考えられます。まず、新生児や乳児の場合、後頭部が薄くなる「乳児期後頭部脱毛」という現象が見られることがあります。これは、まだ毛根が未発達な状態で、長時間仰向けで寝ていることにより、枕との摩擦や圧迫で髪が抜けやすくなるためと考えられています。成長とともに自然に改善することがほとんどです。成人においては、枕との摩擦だけで健康な髪が大量に抜け落ちて「はげ」になることは稀です。しかし、髪が細く弱っている場合や、既に何らかの脱毛症が進行している場合には、摩擦が切れ毛や抜け毛を助長する要因の一つとなり得ます。例えば、AGA（男性型脱毛症）などによって髪の毛が細く弱くなっていると、健康な髪に比べて摩擦によるダメージを受けやすくなります。また、不適切な枕カバーの素材も影響する可能性があります。化学繊維などの摩擦が大きい素材や、通気性の悪い素材は、頭皮環境を悪化させたり、髪にダメージを与えたりする可能性があります。シルクやコットンといった、肌触りが良く、通気性の良い天然素材の枕カバーを選ぶと、摩擦を軽減し、頭皮への負担を和らげることができるかもしれません。さらに、寝汗をかきやすい人の場合、枕カバーが湿った状態が続くと、雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮トラブルの原因となることがあります。これも間接的に薄毛に影響を与える可能性があります。枕カバーをこまめに洗濯し、清潔に保つことが大切です。枕の形状や硬さも、頭皮への圧迫に関係する可能性があります。あまりにも硬すぎる枕や、頭の形に合わない枕は、特定の部位に圧力が集中し、血行不良を引き起こすことも考えられます。自分に合った高さや硬さの枕を選ぶことも、快適な睡眠と頭皮環境のためには重要です。結論として、枕との摩擦が後頭部のはげの唯一の原因となることは考えにくいですが、髪や頭皮の状態によっては、摩擦を軽減したり、清潔な状態を保ったりする工夫は、薄毛対策の一環として意味があると言えるでしょう。